Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi

Ciri-Ciri Tanda-tanda Awal Penyakit Kolesterol Tinggi – Beberapa orang yang berpikiran kalau kolesterol adalah salahsatu sebagai musuh badan serta membahayakan. Permasalahan kolesterol seringkali dihubungkan dengan sebagian penyakit seperti stroke serta penyakit jantung. Permasalahan kolesterol juga dapat muncul pada anak-anak tetapi biasanya permasalahan kolesterol berefek pada umur menopause atau umur tua.

Tanda-tanda Penyakit Kolesterol Tinggi

Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi

Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi

Apa Pengertian Kolesterol?

Hal pertama yang perlu di ketahui yakni pengertian dari kolesterol, kolesterol adalah lemak yang ada pada badan manusia serta di produksi oleh organ hati. Ada dua jenis kolesterol yakni LDL serta HDL. Masing-masing dari kolesterol ini tidak sama, LDL adalah Low Density Lipoprotein atau kolesterol jahat yang menyebabkan adanya pengendapan pada arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung maupun stroke. Sedang HDL atau High Density Lipoprotein yaitu kolesterol baik yg tidak mengendap pada arteri serta juga berfungsi untuk melindungi pembuluh darah dari adanya Aterosklerosis yaitu terbentuknya plak di bagian dinding pembuluh darah serta melindungi jantung dari terserangnya penyakit jantung koroner.

Tanda-tanda Penyakit Kolesterol Tinggi

Pada badan manusia kolesterol tersebar dalam beberapa sisi badan tertentu seperti kulit otot, saraf, otak serta jantung. Pada kondisi yang normal seseorang memiliki kandungan kolesterol 160-200 mg serta bisa disebutkan dalam fase yang berbahaya jika melebihi 240 mg yang bisa menyebabkan stroke.

Total Kolesterol
200 mg/dl : ideal
200-239 mg/dl : ambang batas kemungkinan tinggi
240 mg/dl : kemungkinan tinggi

Apa Saja Tanda-tanda Awal Penyakit Kolesterol Tinggi?

Gejala-gejala penyakit kolesterol tinggi yang terlihat yaitu ada benjolan berwarna merah atau yang umum dimaksud xanthomas yang umumnya dikarenakan oleh ada kolesterol tinggi. Pada sebagian orang ada pula yang merasakan kesemutan, rasa sakit pada sendi, pusing atau migraik yang seringkali kambuh. Tetapi bagaimanapun juga ternyata kolesterol tak menimbulkan tanda-tanda yang spesifik pada kebanyakan kasus.

Menurut salahsatu dokter kadar kolesterol bisa di turunkan tanpa menggunakan obat-obatan yakni melalui cara menerapkan gaya hidup sehat lantaran yang menjadi penyebabnya kolesterol tinggi yaitu makanan serta sumber kolesterol itu dapat diketemukan pada daging, susu serta telur.

Walau kolesterol diperlukan badan namun organ hati pada badan sudah menghasilkan 80% kolesterol, hingga tanpa adanya kolesterol tambahan dari luar badan pun kebutuhannya telah tercukupi.

Langkah terbaik untuk melihat apakah terserang penyakit kolesterol tinggi atau tdk, dapat memeriksakan darah ke dokter dengan tes darah di laboratorium. Lantaran kolesterol tinggi yg tidak terkontrol sangat berbahaya bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah, stoke bahkan juga serangan jantung.

Cara-cara jika Anda terserang kolesterol tinggi serta mau menurunkannya dapat mencoba beberapa tips di bawah ini :

1. Konsumsi sayur-sayuran tetapi janganlah dimasak dengan santan, untuk alternatif dapat di jadikan lalapan.
2. Bila menginginkan minum susu, Minumlah susu sapi tanpa lemak.
3. Bila menginginkan konsumsi telur cukup mengkonsumsi putih telurnya saja tanpa kuning telur.

Beberapa makanan yang perlu dihindari jika seseorang mengalami kolesterol tinggi, diantaranya adalah :
1. Goreng-gorengan, mentega
2. Susu lemak tinggi, sosis atau keju,
3. Gajih sapi, gajih kambing, serta daging sapi berlemak,
4. Kepiting, kerang, udang, belut, siput mempunyai kandungan kolesterol yang tinggi.

Makanan yang dilarang untuk dikonsumsi karena memiliki kandungan kolesterol yang begitu tinggi, sebagai berikut :
1. Kuning telur,
2. Cumi-cumi,
4. Telur Puyuh,
3. Otak sapi.

Di atas adalah Tanda-tanda Penyakit Kolesterol Tinggi. Selain dengan menerapkan pola makan yang baik serta teratur, menjaga kesehatan badan juga begitu penting seperti dengan melakukan berolahraga dengan teratur seperti berolahraga lari, treadmil, aerobik yang dilakukan 3-5 kali dalam satu minggu. Dengan melakukan berolahraga bisa menambah kolesterol baik serta turunkan kolesterol jahat. Untuk mengurangi kandungan kolesterol harus juga hindari merokok serta tak konsumsi minuman yang mengandung alkohol. Mudah-mudahan artikel tanda-tanda gejala penyakit kolesterol tinggi ini bermanfaat untuk pembaca semuanya. salam sehat

Ciri-Ciri Gejala Awal Penyakit Kolesterol Tinggi | admin | 4.5