Cara Memanjangkan Jari Tangan Secara Alami

Cara Memanjangkan Jari Tangan Secara Alami – Jari-jari yang indah adalah idaman para kaum waha, tidak hanya tubuh yang ramping saja, tapi wanita juga ingin jari jarinya terlihat indah, dan tidak seperti ruas jahe yang menggelembung gemuk dan pendek, tapi tahukan anda apa penyebab jari gemuk, penyebab pertama adalah lemak dan yang kedua adalah retensi air. Pekerjaan dan hobi yang berfokus pada tangan juga berpengaruh menimbulkan volume pada jari.

Meski jari-jari yang gemuk sebenarnya tidak seperti pembengkakan atau lemak, pasti semua orang ingin menguruskannya aga ramping, mengurangi lemak dengan cara berolahraga dan retensi air diminimalisir dengan pengurangan asupan sodium, hal ini dapat membuat jari menjadi ramping dan elegan

Cara Memanjangkan Jari Tangan Secara Alami

Cara Memanjangkan Jari Tangan Secara Alami

Cara Memanjangkan Jari Tangan Secara Alami

Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk membuat jari tangan ramping dan elegan, berikut ulasanya :

1. Olahraga Jari

Dengan melakukan latihan gerak pada jari dapat menamba kekuatan otot jari serta tangan dan juga dapat mengurangi rasa sakit atau pegal pada jari, Dan cara memanjangkan jari tangan secara alami yang pertama adalah dengan melakukan peregangan, caranya dengan menggengam jari hingga seperti genggaman tinju dengan posisi ibu jari di luar menutup jari-jari lainnya, Lalu tahan selama 60 Detik lalu buka lebar-lebar jari tangan hingga tegang atau kuat-kuat, lakukan cara ini 10 kali pada kedua tangan Anda.

Catatan: Jika mengalami rasa sakit/ tidak nyaman pada tangan anda saat melakukan peregangan jari-jari, anda dapat meletakkan tangan dengan posisi menelungkup (telapak tangan posisi di bawah) lalu luruskan jari jari secara perlahan, renggangkan jari-jari hingga ratanya sama dengan permukaan alas, tahan selama 30 detik, ulangi sampai tangan tidak sakit/ sudah nyaman.

2. Kurangi Berat Badan

Anda tidak tahun berap berat yang harus di kurangi untuk mendapatkan jari-jari tangan yang indah, maka yang harus anda lakukan adalah melakukan diet dan olahraga untuk mengurangi lemak pada tubuh, Diet yang di perlukan misalnya mengganti makanan favorif anda dengan susu yang lebih rendah lemak dan juga makanan rendah kalori

Olahraga yang bisa Anda lakukan adalah dengan melakukan olahraga kardiovaskuler lima kali dalam seminggu yang fungsinya untuk membakar lemak, selain itu, olahraga yang bisa anda lakukan adalah dengan melakukan biasa seperti bersepeda, jogging dan mengikuti kelas aerobik, dengan melakukan olahraga yang rutin agar dapat melatih otot tubuh dan juga dapat membakar kalori yang berlebihan pada tubuh, anda juga bisa melakukan diet sehat dan juga melakukan hidup yang sehat.

3. Mengatur Retensi Air

Retensi air/cairan atau edema juga bisa menjadi penyebab jari-jari menjadi lebih gendut karena penyimpanan air/cairan yang berlebih, untuk cara mengurangi retensi air adalah dengan mengkonsumsi sodium dai bawah 2.300 miligram perhari. Tidak hanya garam yang harus dukurangi jumlahnya, tapi anda juga harus mengurangi makanan yang mengandung MSG, baking powder, baking soda, disodium phosphate, sodium nitrate dan sodium alginate.

Pilih makan yang mengandung banyak air dan diuretik alami untuk menjaga keseimbangan air pada dalam tubuh, dengan mengkonsumsi buah, sayuran, daun dendelion, adas dan seledri. Ada Juga jahe, teh pappermint dan chamomile juga dapat melancarkan pencernaan, dan juga dapat mengeluarkan gas 😀 jadi agar kita menjadi lebih sehat lagi

4. Merawat Penampilan Jari

Setelah Anda Melakukan Cara Melalui Dalam Tubuh, Sekarang Anda Dapat Merawatnya Agar Jari-jari anda terlihat indah, jika anda menyukai kuku yang sedikit panjang, hal ini dapat anda lakukan pewarnaan pada bagian ujung kuku untuk kesan jari lebih ramping dan juga makin cantik 😉

Demikian Artikel tentang Cara Memanjangkan Jari Tangan Secara Alami

Semoga dapat bermanfaat untuk anda, oh iya… untuk Tips yang dapat anda lakukan adalah dengan mengunakan sarung tangan saat keluar rumah, dan gunakan juga losion pelembab atau heand cream untuk menjaga jari-jari tetap lembut dan sehat,  Salam cantik dan sehat selalu 😉

Incoming search terms:

Cara Memanjangkan Jari Tangan Secara Alami | admin | 4.5