Cara Menggemukkan Badan Dengan Mudah Dan Alami

Cara menggemukkan badan dengan mudah dan alami – tubuh ideal menang sangat di idam kan oleh kaum hawa mau pun kaum adam, tapi yang sering memperhatikan postur bentuk tubuh adalah para kaum hawa yang selalu benar benar menjaga agar tidak menjadi gemuk, tapi kalau terlalu kurus juga bisa mengurangi rasa percaya diri untuk sebagian orang,

cara menggemukkan badan dengan mudah dan alami

cara menggemukkan badan dengan mudah dan alami

sebagian orang mungkin ada yang susah/sukar untuk gemuk, sudah mencoba berbagai cara tapi masih saja belum mendapatkan hasil yang di inginkan, akhirnya Mereka putus asa dan mengurungkan niat untuk mengemukkan badan, nah bagaimana sich cara cepat menggemukkan badan alami dengan cepat dan sehat yang mudah di praktikkan sendiri? Dengan memperhatika pola makan dan pola hidup yang sehat.

Cara menggemukkan badan dengan mudah dan alami

Berat badan ideal tidak akan bisa ada daptkan jika tidak ingin memperhatikan dari pola hidup dan pola makan anda, hal tersebut biasanya di sepelekan namun memiliki dampak yang sangat signifikan bagi penambahan berat badan anda

  1. Konsumsi air putih

Cara yang pertama untuk cara menggemukkan badan dengan mudah dan alami adalah mengunakan air putih, kenapa sich mengunakan air putih ? Jawabanya simple karna air putih berfungsi sebagai mediator, fasilitator, dan  transisi untuk nutrisi – nutrisi yang beredar ke seluruh dalam tubuh manusia, peredaran darah menjadi lancar dengan mengkonsumsi air putih, darah menjadi lancar dalam mengedarkan sari – sari makanan yang di perlukan oleh tubuh manusia, dengan banyak mengkonsumsi air putih maka nutrisi nutrisi tadi akan lebih cepat di serap oleh tubuh dan hasilnya tubuh anda akan menjadi cepat menjadi gemuk, cara ini sangat mudah di lakukan di rumah, takaran air yang di perlukan dalam sehari hari harus seimbang dengan tenaga yang di keluarkan.

  1. Perhatikan cara mengunyah yang benar

Nah untuk mengunyah saja sangat di perhatikan untuk proses cara menggemukkan badan dengan mudah dan alami, dengan mengunya secara merata atau halus ini sangat di sarankan agar mempermudah kinerja usus dalam mencerna makanan, jadi sari sari makanan akan lebih mudah di serap oleh tubuh jika kita mengunyah makanan sampai halus.

  1. Makanlah dengan teratur

Tips cara menggemukkan badan dengan mudah dan alami yang selanjutnya adalah dengan makan yang teratur, nah jangan kebiasaan menunda – nunda waktu makan jika ingin cepat gemuk, anda harus menjadwal dengan jelas waktu makan anda di pagi hari, siang dan malam hari, dan tambah juga nutrisi anda dengan mengkonsumsi susu di pagi dan malam hari, dan tambah dengan olahraga ringan secara rutin setiap hari.

  1. Minum ramuan penggemuk badan alami

Cara mengemukkan badan yang paling ampuh adalah mengunakan ramuan alami, kunyit  dan kelapa, perasan kunyit dan perasan kelapa terbukti lebih ampuh dalam menaikkan berat badan, caranya sangat mudah campurkan perasan kunyit dan kelapa lalu minumlah secara rutin sebelum tidur, cara ini dapat meningkatkan nafsu makan anda otomatis anda akan banyak makan nah di situ ke ampuhannya 😀

  1. Olahraga secara teratur

Cara menggemukkan badan dengan olahraga tapi anda tidak harus mengunakan olahraga yang berat anda dapat melakukan olahraga ringan seperti bersepeda,  jalan di pagi dan sore hari dan olahraga ringan lainnya.

  1. Istirahat yang cukup dan hindari begadang

Di saat semua nutrisi sudah terpenuhi biasanya tubuh membutuhkan waktu istirahat untuk menyerap nutrisi yang kita makan, agar nutrisi dapat cepat terserap tubuh dan segerah membentuk tubuh, dengan istirahat yang cukup agar proses pengemukan dalam tubuh anda lebih cepat, selain itu anda juga harus menghindari begadang, karena begadang membuat metabolisme dalam tubuh tidak stabil dan membuat tubuh menjadi kurus, lakukan istirahat kurang lebih 8 jam, setiap hari

Jika anda sudah melakukan cara menggemukkan badan dengan mudah dan alami tapi tetap gagal anda bisa memperiksaan kesehatan anda, tubuh yang sulit untuk gemuk mengindikasikan bahwa tubuh anda kurang begitu sehat, siapa tahu dengan periksa anda mendapatkan solusi lain, dan biasanya penyakin dalam juga dapat terdeteksi jika badan anda menjadi kurus, demi kesehatan anda jaga pola hidup anda secara teratur, semoga cara menggemukkan badan dengan mudah dan alami dan tanpa obat bisa bermanfaat untuk anda, selamat menggemukkan berat badan, semoga berhasil 😉

Incoming search terms:

Cara Menggemukkan Badan Dengan Mudah Dan Alami | admin | 4.5