Karang gigi atau plak yang mengeras merupakan masalah kesehatan mulut yang umum dan sering diabaikan. Karang gigi terbentuk dari sisa makanan, bakteri, dan air liur yang tidak dibersihkan secara sempurna, lalu mengeras di permukaan gigi dan gusi. Jika tidak segera ditangani, karang gigi bisa menyebabkan gigi kuning, bau mulut, hingga penyakit gusi serius. Artikel ini akan membahas 5 cara merontokan karang gigi membandel yang efektif, sekaligus menjadi panduan cara mengatasi karang gigi kuning secara alami dan medis.
1. Scaling Gigi di Dokter Gigi
Cara paling efektif dan dianjurkan untuk menghilangkan karang gigi membandel adalah dengan prosedur scaling gigi. Scaling dilakukan oleh dokter gigi dengan menggunakan alat khusus bernama scaler ultrasonik yang dapat memecah dan mengangkat lapisan karang gigi, baik yang tampak di permukaan maupun yang tersembunyi di bawah garis gusi.
Scaling tidak hanya membantu membersihkan gigi dari karang, tetapi juga mencegah peradangan gusi dan kerusakan jaringan penyangga gigi. Bagi Anda yang mengalami masalah karang gigi kuning yang mengeras, prosedur ini adalah langkah pertama yang paling disarankan.
2. Gunakan Pasta Gigi Khusus Anti-Plak
Langkah berikutnya dalam cara mengatasi karang gigi kuning adalah dengan menggunakan pasta gigi yang mengandung bahan aktif seperti triclosan, fluoride, atau pyrophosphate. Bahan-bahan ini bekerja dengan mencegah pertumbuhan bakteri dan memperlambat pembentukan plak.
Meskipun pasta gigi tidak dapat menghilangkan karang gigi yang sudah mengeras, penggunaan rutin dapat mencegah penumpukan baru dan menjaga gigi tetap bersih setelah prosedur scaling. Pilihlah pasta gigi dengan label “anti-plak” atau “anti-tartar” untuk hasil yang optimal.
3. Berkumur dengan Cuka Apel atau Air Garam
Untuk cara alami mengatasi karang gigi kuning, cuka apel bisa menjadi pilihan. Cuka apel memiliki sifat antibakteri dan asam alami yang bisa membantu melonggarkan karang gigi yang masih dalam tahap awal. Cara penggunaannya cukup mudah:
-
Campurkan satu sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat.
-
Berkumurlah selama 30 detik sebelum menyikat gigi.
-
Lakukan 2–3 kali seminggu, jangan berlebihan karena kandungan asam bisa merusak enamel gigi.
Alternatif lainnya adalah air garam. Larutan air garam bersifat antiseptik dan bisa membantu meredakan peradangan gusi akibat karang gigi. Ini memang tidak secara langsung merontokkan karang, namun mendukung kesehatan mulut secara keseluruhan.
4. Menyikat Gigi dengan Baking Soda
Baking soda dikenal sebagai bahan pemutih alami dan juga dapat membantu mengikis plak yang mulai mengeras. Campurkan sedikit baking soda dengan air hingga membentuk pasta, lalu gunakan untuk menyikat gigi seperti biasa. Metode ini cukup efektif sebagai cara mengatasi karang gigi kuning yang masih tipis.
Namun, penggunaan baking soda sebaiknya tidak dilakukan setiap hari karena sifat abrasifnya bisa merusak enamel. Cukup gunakan 1–2 kali seminggu secara berkala dan selalu bilas mulut dengan air bersih setelahnya.
5. Makan Buah dan Sayur Berserat
Konsumsi makanan berserat seperti apel, wortel, dan seledri bisa menjadi cara alami yang efektif untuk mencegah dan mengurangi karang gigi. Makanan ini membantu membersihkan permukaan gigi secara mekanis saat dikunyah, merangsang produksi air liur, dan menjaga keseimbangan pH dalam mulut.
Selain itu, buah seperti stroberi mengandung asam malat yang ringan dan dapat membantu memutihkan gigi secara alami. Mengonsumsi makanan alami ini secara rutin akan sangat membantu mengurangi tampilan karang gigi kuning secara bertahap.
Kesimpulan
Karang gigi yang membandel bukan hanya masalah estetika, tapi juga bisa berdampak serius pada kesehatan mulut. Oleh karena itu, penting untuk memahami cara mengatasi karang gigi kuning secara efektif, baik melalui tindakan medis seperti scaling maupun dengan perawatan alami yang mendukung.
Jika karang gigi Anda sudah mengeras dan berwarna kuning, segera konsultasikan dengan dokter gigi untuk penanganan profesional. Jangan lupa untuk menjaga kebersihan mulut setiap hari dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari, menggunakan benang gigi, dan berkumur untuk mencegah penumpukan karang di masa depan.
